Какую пользу несут учебно-тренировочные сборы?
Чтобы добиться результатов в любом виде спорта, нужно много тренироваться, совершенствовать технику, выносливость.
Обычному человеку практически невозможно учиться/работать, делать по две тренировки в день и еще успевать восстанавливаться.
Спортивные сборы – это тренировочный процесс от нескольких дней до нескольких недель, когда спортсмена ничего не отвлекает от тренировок и отдыха между ними.
Совершенно не важно, спортсмен новичок вы или профессионал, сборы будут полезны в любом случае.
👍🏼Для детей сборы дают сильный рывок в развитии не только как спортсмена но и как человека. Ребёнок коммуницирует с другими детьми,заводит новых друзей, развивает самостоятельность вдали от родителей, обучается новым навыкам, и все это под пристальным вниманием тренерского состава.
☝️ Одна-две недели тренировок под внимательным присмотром тренера помогут достичь того, что в обычных условиях потребовало бы один-два месяца.
Психологически проще настроиться на тренировки, сменив обстановку. Да и команда, с которой спортсмен отправится на сборы, может научить чему-то новому.
Самый оптимальный срок учебно-тренировочных сборов длится от одной до трёх недель. Если нужны более длительные сборы, их организуют сдвоенными с отдыхом в неделю-две между ними. Если спортсмен едет на сборы впервые, то для начала лучше обойтись одной неделей, чтобы не перетренироваться.
Тренировочные сборы - это тренировки, правильное питание и восстановление между ними, хороший сон - то, чего так часто не хватает спортсмену, чтобы показать высокий результат на соревнованиях.
☝️ Эффект от сборов будет таким же, как от месяца-двух тренировок в обычном режиме.
🔥 Наша команда готовится к новому выездку на сборы в Дзэн с 14 по 21 августа.
Количество мест ограничено - до 30 человек.
Лагерь состоится при минимальном составе группы -20 человек.
Не упусти возможность подготовиться к новому спортивному сезону 2022/2023 💪🏼
Бронирование в вотсап +7499 6868999
#лето
#Джиуджитсу
#Сибирскийбарс
#утс
#лагерь
